女16歲中學(xué)生我身高1.58m
女 | 15歲 2021-11-27 18:59:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 女 16歲中學(xué)生 我身高1.58m 對(duì)于朋友當(dāng)中身高算矮 希望得到醫(yī)生告訴我如何健康長(zhǎng)高 不靠藥物
曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前一直很矮
想得到怎樣的幫助：希望得到醫(yī)生告訴我如何健康長(zhǎng)高 不靠藥物
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2021-11-27 19:02:19 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，也就是猛展期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，不要挑食，偏食多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天堅(jiān)持跳繩跑步，這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是要堅(jiān)持睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，一般2到3年之內(nèi)肯定會(huì)增高的
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