直接跳可以長高嗎?
男 | 17歲 2021-11-27 18:50:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 請問直接跳可以長高嗎? 直接跳和跳繩有什么分別嗎? 我每天直接跳40分鐘 ..這算是適量嗎?
想得到怎樣的幫助：直接跳可以長高嗎? 直接跳和跳繩有什么分別嗎? 每天跳多久才是適量呢?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:52:25 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)肯定會增高的，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅持跑步，跳繩，單挑或者是跳繩，那肯定是有區(qū)別的，一個有信心，一個是全身的活動，而且胳膊腿都是活動的，而且而且還要培養(yǎng)一些協(xié)調(diào)的能力，關(guān)鍵是要堅持睡覺前多喝牛奶啊，在20歲以前肯定會增高的
醫(yī)生在線免費咨詢
