吃紅薯可以預(yù)防便秘嗎？

      指導(dǎo)意見：
      吃紅薯可以預(yù)防便秘的，紅薯可以幫助消化，可以緩解便秘作用。預(yù)防便秘需要吃新鮮蔬菜和水果，需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，需要注意飲食三餐要有規(guī)律性，需要注意飲食清淡食物。

      指導(dǎo)意見：
      紅薯的話是有一定的促進(jìn)消化的作用的，因?yàn)榧t薯的話是含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┑脑捰蓄A(yù)防的效果，但是還是要在日常生活中養(yǎng)成良好健康的生活方式，吃一些清淡的食物，要過于油膩。