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2021-02-24 07:41:38 我要投訴
你好，吃紅薯可以緩解便秘，紅薯屬于粗纖維的食物，對(duì)于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)具有很大的幫助，所以對(duì)于治療便秘特別有效果。平常吃完飯的時(shí)候，不要立即躺下，可以順時(shí)針按摩肚子，能夠很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于消化。適量的運(yùn)動(dòng)。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定的蔬菜與水果，主食不要太過于精細(xì)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)粗糧，建議患者在平常的時(shí)候可以多吃一些西紅柿，火龍果之類的水果。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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