便秘可以吃蘋果嗎?

      便秘的患者可以吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是粗纖維食物能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于改善你便秘的癥狀，在平時(shí)也可以多去戶外運(yùn)動(dòng)，這樣都有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

      有便秘，可以吃蘋果的，便秘的原因主要是有腸蠕動(dòng)較弱導(dǎo)致的，需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜和水果，一般水果以蘋果，香蕉，火龍果和獼猴桃為好，蔬菜以菠菜和水蘿卜較好，還需多運(yùn)動(dòng)鍛煉。