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為什么少吃多運(yùn)動(dòng)還是不掉秤？

女 | 29歲 2021-11-27 09:31:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 剛開始減肥時(shí)明顯掉秤，持續(xù)半個(gè)月瘦了十幾斤，但現(xiàn)在一個(gè)多星期沒掉秤了，每天吃東西都不敢多吃，大約每天攝入400k左右，做減脂操也增加到60分鐘左右了，怎么還是不掉秤

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:33:56 我要投訴

      有的人減肥進(jìn)入平臺(tái)期這種情況，減肥速度會(huì)逐漸減慢，建議不要減得太快，可能你一開始減的太快也有關(guān)系，每星期減一斤左右就可以減，太快會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低，一般每天攝入主食在600克左右。

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