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現(xiàn)在怎樣減肥最有效,咋做

女 | 21歲 2021-11-27 08:44:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 一個朋友他從上班后就胖了好多,是每天往身上涂抹塑魅婷給減下來的,關(guān)鍵我是產(chǎn)后胖的,也用塑魅婷的話,得多長時間啊
,現(xiàn)在怎樣減肥最有效 ,原本身上肉還比較軟,現(xiàn)在是越運動減肥,身上的肉越硬,肌肉都長出來了,看起來更強壯啦

想得到的幫助: 現(xiàn)在怎樣減肥最有效

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-11-27 08:47:38 我要投訴

      你這種情況建議做一些有氧運動,比如登山游泳,騎自行車,快走,慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈,等這些運動能夠消耗體內(nèi)的熱量,能夠讓肌肉更結(jié)實一些,盡量不要涂抹這些減肥產(chǎn)品,沒有明顯的效果。

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