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。。。我的胸部是103厘米,體重140斤

女 | 21歲 2021-11-27 08:29:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 。。。我的胸部是103厘米,體重140斤,155身高,假如,晚飯每天不吃主食,就吃水果流物,早。。。我的胸部是103厘米,體重140斤,155身高,
假如,晚飯每天不吃主食,就吃水果流物,早餐吃營養(yǎng),中午吃兩量飯和蔬菜。
每天早上爬山來回2小時。晚上7點跳繩1小時
堅持從12月減肥飯明年年6月,能不能從140斤瘦到90斤?
如果真瘦了,胸部會不會從103厘米瘦到80厘米?
還是胸不會瘦那么多厘米最多瘦10幾厘米?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-11-27 08:32:44 我要投訴

      這種情況有毅力也會減肥成功,建議不要不吃主食,可以少吃一些,只要注意吃主食,做法清淡一些,每天堅持有氧運動就可以,最好每日三餐,每餐主食不要超過二兩,每天堅持有氧運動。至少60分鐘。

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