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本人身高160厘米，現(xiàn)在體重103斤

男 | 56歲 2017-10-11 15:23:39 1人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述： 本人身高160厘米，現(xiàn)在體重103斤，1962年生的。最大體重是20年前的117斤。后來(lái)，基本在115斤左右。2016年以來(lái)，感覺瘦了10斤。我的生活很有規(guī)律，晚上11點(diǎn)之前上床，11點(diǎn)半前后入睡。晚飯后有大約20分鐘走路鍛煉。飲食比較簡(jiǎn)單。

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:20:11 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況是需要了解，身高體重的一個(gè)外形不是很好想要通過鍛煉運(yùn)動(dòng)改。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)是非常普遍的要求也是比較常見的病不用過度糾結(jié)，運(yùn)動(dòng)可以選擇游泳，然后就是爬山。

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