本人身高163厘米，體重94公斤

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方，藥啊不靠譜，
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下建議采用科學(xué)的減肥方式
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮適當(dāng)增加體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也可配合針灸等治療措施，不要盲目節(jié)食減肥。
      
      以上是對“本人身高163厘米，體重94公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議您最好可以通過運(yùn)動和飲食來達(dá)到減肥的效果。同時建議您可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣刺激性以及油膩性的食物。
      

      你好，想要減肥，不要服用減肥藥，減肥藥都是有副作用的，建議你采取控制飲食和運(yùn)動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動。