病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,身高152cm,體重38公斤,有點偏瘦體質(zhì),腿粗可能是缺乏鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果,適當(dāng)增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,多參加運動鍛煉,可以騎自行車或跳繩。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,你本人不胖,身材體重標(biāo)準(zhǔn)的。不用特意去減。
指導(dǎo)意見:
建議:如果真有要減腿部的話,晚上躺在床上雙腿做像騎單車的動作。每天做半個小時。這樣可以達(dá)到鍛煉腿部。
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