總失眠是什么原因？
健康咨詢描述： 我的失眠毛病沒有得到解決，睡覺的時(shí)間非常短，性的很早，由于經(jīng)常失眠我的精力很不好，根本就沒有辦法睡的好，沒有好方法能夠睡著，很多時(shí)候都會(huì)被一些聲音吵醒過來，睡覺的時(shí)候腦袋好像很清醒，我的力氣都非常小。為什么人們會(huì)出現(xiàn)失眠的問題？
想得到怎樣的幫助：總失眠是什么原因？如何治療？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分原因是由于心理疾患導(dǎo)致的，承受了比較大的心理壓力，而產(chǎn)生神經(jīng)功能暫時(shí)性的失衡，這樣的患者及早的進(jìn)行心理疏導(dǎo)和排解釋放能對(duì)失眠起到很好的作用。失眠的患者千萬要注意，一定要消除對(duì)失眠的恐懼感，因?yàn)槭叩幕颊咴谒X之前總會(huì)產(chǎn)生恐懼，怕不能入睡，那么長時(shí)間就會(huì)在頭腦形成一個(gè)信號(hào)來自我暗示和自我提醒，會(huì)對(duì)失眠造成很不利的影響，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頑固性失眠。失眠的患者可以口服一些中醫(yī)中藥安神。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
