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心里壓抑，有一種說(shuō)不出的感覺(jué)
男 | 16歲 2021-11-27 05:56:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好！本人在晚間經(jīng)常會(huì)有一種壓抑，難受但又說(shuō)不出的感覺(jué)，思維遲緩經(jīng)常心不在焉，總覺(jué)得自己很爛什么也不做不好，也做不出任何的選擇，請(qǐng)問(wèn)這是什么導(dǎo)致的
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2021-11-27 06:00:14 我要投訴
根據(jù)你的描述，你的這種情況有可能是心理壓力過(guò)大或者是勞累造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)。注意休息，調(diào)整自己的休息時(shí)間。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。要有充足的睡眠。經(jīng)常做一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力。
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