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心情壓抑,有一種孤獨感

男 | 45歲 2019-07-02 08:09:47 4人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述: 心情不好,壓抑,孤獨感,什么事也提不起興趣,心里有一股無名之火,做事猶豫不決,難以決定。

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-02 08:14:01 我要投訴

      病情分析:
      首先要注意關(guān)心自己的情緒,你這種情況很有可能是由于自身的意義壓抑而造成的,同時總是想找個機(jī)會釋放出來,但是找不到正常的途徑。
      指導(dǎo)意見:
      平時多做做運動,多聽聽輕松的音樂,這樣可以讓自己放松下來,遇到事情不要憋在心里,通過一些正常的途徑釋放,比如多和朋友們交流和溝通,交談是釋放壓力最好的方式。
      

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-07-02 08:14:30 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你現(xiàn)在存在對什么事情都沒有興趣,有孤獨感,比較壓抑,總是有無名之火,做事猶豫不決。
      指導(dǎo)意見:
      你可能是存在焦慮和抑郁,屬于心理科疾病。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,制定治療方案,采取相應(yīng)的治療措施。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-07-02 08:15:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題,另外也與您最近受到的事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大有一定的關(guān)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,多去做一些積極開心的事情,轉(zhuǎn)移注意力,利于狀態(tài)改善!
      
      以上是對“心情壓抑,有一種孤獨感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-07-02 08:18:18 我要投訴

      病情分析:
      你感覺心情壓抑,有孤獨感,對什么事都提不起興趣,經(jīng)常容易發(fā)火,看起來主要是焦慮和抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況和你的性格有關(guān),也和個人經(jīng)歷,尤其是生命中經(jīng)歷了一些挫折性事件。建議多和家人、朋友溝通交流,積極參加體育運動,也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo),積極調(diào)整自己。
      

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