莫名喜歡獨(dú)處，喜歡安靜
健康咨詢描述： 從去年開(kāi)始我開(kāi)始有的這個(gè)問(wèn)題，莫名煩躁，想一個(gè)人呆著，以前很不計(jì)較得失的我，開(kāi)始計(jì)較，自信心越來(lái)越差，不愿意和別人交談，喜歡獨(dú)處，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。不喜歡集體生活，今年升學(xué)到大學(xué)這個(gè)情況更嚴(yán)重，開(kāi)始變的沒(méi)有底氣和信心，總覺(jué)得自己會(huì)犯錯(cuò)，前面已經(jīng)住校九年了，都沒(méi)有問(wèn)題，就是今年。有心里話和父母說(shuō)都覺(jué)得煩躁，不想別人進(jìn)入我的私密世界。
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以前不這樣，現(xiàn)在變得喜歡獨(dú)處，喜歡安靜，這種情況有可能是因?yàn)樵瓉?lái)就性格內(nèi)向，不善于交際所造成的，另一種就是受到過(guò)挫折，自己看看屬于哪一種，然后調(diào)整心態(tài)?？梢赃x擇一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，每星期三次，每次半小時(shí)以上達(dá)到鍛煉的目的，改善低落的情緒。
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