不喜歡和人交流接觸喜歡獨處

      不喜歡和人交流，喜歡獨處。很沒耐心，喜歡一個人呆著。以前也喜歡安靜，但是沒有這么抗拒和人接觸。這種情況應(yīng)該到人多的地方鍛煉自己，不要胡思亂想，要多接觸一些人，多鍛煉自己的社交能力。

      病情分析：
      你已經(jīng)有一兩個月不喜歡和別人交流接觸了，只喜歡一個人待在家。也不喜歡別人說話聲音大。說明你有一些抑郁的狀態(tài)了。必要的情況下要做心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你不喜歡和別人交流的時候，你可以靜下心來。聽一些舒緩的音樂。轉(zhuǎn)移自己的注意力。盡量的去做一些自己喜歡做的事情。也可以去聽一些幽默的故事，讓自己開心起來。還可以出去購物，逛逛街，多呼吸一些新鮮的空氣。盡快的走出抑郁的狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，首先出現(xiàn)這種情況的話，有沒有發(fā)生什么事情，平時有沒有什么壓力，還有沒有伴隨其他的癥狀,是無緣無故就這樣的嗎。
      指導(dǎo)意見：
      首先要明確這種情況，有沒有什么誘因，精神科很多種疾病都會出現(xiàn)這種情況，所以還要看一下有沒有其他的伴隨癥狀，一般常見的有抑郁癥，除了不喜歡跟人接觸，還伴隨著興趣，愉快感缺失，精力下降等癥狀
      以上是對“不喜歡和人交流接觸喜歡獨處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是什么讓你喜歡獨處呢？一個人獨處和與人交流有什么不同，對你的生活會帶來怎樣不同的影響？
      指導(dǎo)意見：
      其實你的想法很關(guān)鍵的，因為它會直接影響你的情緒。如果對于人或事的想法態(tài)度消極負面，那么就會有很多的負面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，這樣才會有積極的情緒。