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總是易躁易怒，特別容易走神
女 | 13歲 2021-11-27 05:51:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 13歲女生，最近兩個(gè)星期每天睡眠6小時(shí)左右，覺(jué)得困，容易發(fā)脾氣，上課走神，一些很熟悉的知識(shí)點(diǎn)都忘了，有的時(shí)候心理壓力有些大，我很煩這樣的自己，可是控制不住
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2021-11-27 05:55:37 我要投訴
根據(jù)你的描述，總是易躁易怒，特別容易走神，上課走神，心理壓力大，這種情況要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，要控制自己的情緒，保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些社交活動(dòng)，分散自己的注意力。
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