易爆易怒睡眠不好特別容易發(fā)火
女 | 30歲 2020-03-13 10:12:42
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 特別容易發(fā)火，只要有一點(diǎn)小事情，感覺要是我就不會(huì)這樣做，然后就會(huì)暴躁發(fā)火，討論工作問題也是，只要對(duì)方不按照我問的問題回答，就會(huì)特別煩躁，特別生氣。早上醒來之后就不喜歡說話，然后睡眠夠8個(gè)小時(shí)，但是第二天還會(huì)出現(xiàn)頭暈頭脹微疼，乏力的征兆，而且記性也明顯差了，在做一個(gè)事情的時(shí)候，別人說話都沒有余力聽清楚并記住內(nèi)容。然后就會(huì)越煩躁，
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2022-12-15 21:41:53 我要投訴
有可能是肝火旺盛，也可能與平時(shí)工作壓力過大有關(guān)，您注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，多喝水，清淡飲食，要調(diào)整自己的睡眠，不能熬夜，要合理的安排自己的作息時(shí)間，必要的情況下可以找中醫(yī)給您檢查之后適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物來調(diào)理。
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