怎么樣叫做失眠呢？

女 | 17歲 2021-11-26 21:28:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：可能是馬上要考試的原因，現(xiàn)在每天晚上都睡不著，特別的精神。可是到了白天的時候又睡不醒，困的厲害，弄的現(xiàn)在每天上課的時候都渾渾噩噩的，一點都不能集中精神了，老師也總是說我。

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2021-11-26 21:32:25 我要投訴

考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補腦液，谷維素，維生素b1進行對癥治療。平時飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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