焦慮多夢食欲減少心里壓抑
健康咨詢描述： 以前一直都有這種現(xiàn)象不過很少，但這些現(xiàn)象是這段時間比較嚴(yán)重的，也因?yàn)楹湍信笥殉臣?，差不多每天在哭，胡思亂想有的沒的，沒有辦法轉(zhuǎn)移注意力去做其他事情，有時候莫名覺得心里很難受難過想哭，自己一個人獨(dú)處的時候大多數(shù)處于悲傷的狀態(tài)，但在別人面前又很活潑。有時候跟人爭論，大腦已經(jīng)捋清思路要怎么說了，可一說就情緒激動喉嚨哽咽被氣哭一樣。最近總是失眠多夢做噩夢，睡醒了會很累，時不時覺得心里很壓抑喘不過氣呼吸困難，有時會覺得自己很沒用活著沒有意義.我這是怎么了.
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指導(dǎo)意見：
你存在情緒低落，哭泣，脾氣暴躁，失眠多夢，易疲勞，呼吸困難的現(xiàn)象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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