健康咨詢描述: 我爸媽呢是夫妻關(guān)系特別不好滴,特別愛吵架,我奶奶也中風(fēng),家里生活壓力大,所以我在家特別懂事,我一離開家我就擔(dān)心家里,想家里,想念家里每一個(gè)人,擔(dān)心爸媽吵架,擔(dān)心奶奶身體,擔(dān)心爸媽出去打工了,奶奶和妹妹怎么辦,請問心理醫(yī)生,我都不想學(xué)習(xí)了,有什么辦法可以緩解
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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