腰痛，坐久腰痛，走路也痛
女 | 25歲 2021-11-25 19:05:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 坐久了腰很痛，看過(guò)醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)后有緩解，尤其是游泳，但是最近天氣冷，沒(méi)有游泳，就開(kāi)始痛了
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2021-11-25 19:08:51 我要投訴
這是由于肌肉韌帶的慢性勞損所引起的。主要是久坐或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng)就會(huì)造成肌肉韌帶勞損。運(yùn)動(dòng)后可以調(diào)節(jié)肌肉的弛張度，就可以緩解疼痛，不一定必須游泳，只要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都可以改善，例如慢跑跳繩，跳舞。
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