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坐著怎么減肥

女 | 34歲 2021-11-25 18:04:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在比較肥胖，很想減肥但是我的工作都是要天天坐著的。請問這樣怎么才能減肥??？知道的各位指教一下我好了，我會非常感謝你們的！謝謝了！

想得到怎樣的幫助：請問一整天都坐著該怎么減肥??？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:08:52 我要投訴

      你好，長期久坐是容易造成肥胖的，建議您多站立，多活動，避免吃零食喝飲料，控制飲食多運動，平時多吃蔬菜水果，多喝水，祝你健康。

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