坐著怎么減肥

女 | 34歲 2021-11-25 18:04:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在比較肥胖，很想減肥但是我的工作都是要天天坐著的。請(qǐng)問這樣怎么才能減肥?。恐赖母魑恢附桃幌挛液昧?，我會(huì)非常感謝你們的！謝謝了！

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問一整天都坐著該怎么減肥啊？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:08:52 我要投訴

      你好，長期久坐是容易造成肥胖的，建議您多站立，多活動(dòng)，避免吃零食喝飲料，控制飲食多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，祝你健康。

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