請問醫(yī)生我如何戒性癮

健康咨詢描述： 我從十四歲開始經(jīng)常手淫，今年三十歲，有兩年同居，后分手失落又和別的女人頻繁做愛一段時間，今年處個異地女朋友，他不想發(fā)生關(guān)系，我特想做愛，這幾天頻繁手淫，不滿足，又去找個女人做一次，過后感到愧疚，又總想想做愛時的交合的感受，想在去嘗試，可是覺得這是非常錯誤的，我現(xiàn)在不知道怎么能夠從根本上戒掉欲望，就是總想體驗肉體交合的快感。

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想得到怎樣的幫助：我從十四歲開始經(jīng)常手淫，今年三十歲，有兩年同居，后分手失落又和別的女人頻繁做愛一段時間，今年處個異地女朋友，他不想發(fā)生關(guān)系，我特想做愛，這幾天頻繁手淫，不滿足，又去找個女人做一次，過后感到愧疚，又總想想做愛時的交合的感受，想在去嘗試，可是覺得這是非常錯誤的，我現(xiàn)在不知道怎么能夠從根本上戒掉欲望，就是總想體驗肉體交合的快感。