睡眠質(zhì)量很差，有時候失眠或者中途會醒好幾次

      病情分析：
      你是一個24歲的女青年，現(xiàn)在是睡眠質(zhì)量不好，有時頭疼，關(guān)鍵是睡覺的中途會多次的醒來而影響你的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      那么這種情況是怎么引起的呢？這種情況是你的壓力過大造成的，你的壓力究竟來自于哪方面？這個事情只有你自己知道啊，你去除這方面的壓力，就可以好轉(zhuǎn)了。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況我們還是考慮初步考慮植物神經(jīng)功能的紊亂，神經(jīng)衰弱。這種軀體的表現(xiàn)，往往涉及到一個人精神心理焦慮的這一部分。
      指導(dǎo)意見：
      目前對這個問題呢，需要進(jìn)一步的檢查和明確診斷。你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的明確一下。后面有什么問題你可以隨時問我。建議心理治療必要的時候可以使用一些中成藥作為調(diào)整。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，自己睡眠質(zhì)量不好，中途會醒很多次，總是會頭疼頭暈，可能是心理或精神過度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理咨詢科進(jìn)行檢查，根據(jù)自己現(xiàn)在的病情選擇治療方案，平時應(yīng)該合理安排自己工作和休息，避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞，學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“睡眠質(zhì)量很差，有時候失眠或者中途會醒好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能導(dǎo)致這種睡眠問題的原因很多，例如身體疾病影響，精神壓力比較大，過于疲勞，飲食影響，藥物作用，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠門診，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，可以做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來改善身體狀態(tài)，但是不要太疲勞。避免存在精神壓力，睡前放松身心，可以喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      您好，您說的這個情況應(yīng)該是焦慮情緒引起的頭疼頭暈，睡眠障礙，這種情況有多久了？最初是由什么事情引起的
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的這個情況有多久了？最初是由什么事情引起的？這種情況應(yīng)該是焦慮引起的睡眠障礙您需要到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，遵醫(yī)囑藥物治療，加上心理咨詢。加上自我調(diào)節(jié)，多做放松訓(xùn)練都進(jìn)行有氧運(yùn)動。