健康咨詢描述: 盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練方法
注意休息,放松心情,適當(dāng)?shù)南碌囟嗷顒?dòng),多曬曬太陽(yáng),按時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油和葡萄糖酸鈣口服液,每天多做一些深呼吸的運(yùn)動(dòng),每天至少要堅(jiān)持3到5次,每次3到5分鐘,而且一定要保持大便的通暢,調(diào)整一段時(shí)間,慢慢就會(huì)好的
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