肩周炎患者可以自我按摩并爬墻訓練法,取坐位,以健側(cè)手掌、手指按揉患側(cè)肩部內(nèi)、外、后側(cè)的疼痛敏感點各10次;然后取站立位,面對墻壁,以雙手或患側(cè)單手,沿著墻壁緩慢向上進行摸高爬動。
你好,根據(jù)你的情況描述來看。肩周炎在臨床上是一種比較常見的病癥。肩周炎的訓練方法主要有針灸。微波,拔罐,推拿。針刀松解??诜幬锖屯庥酶嗨???梢允辜缰苎椎玫礁玫幕謴汀?
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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