我也不知道是不是抑郁癥，可能是吧

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況描述，并不能就此判斷存在抑郁癥，可能與你受到的事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維，工作壓力過大都一定的關(guān)聯(lián)！同時也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      所以您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)這種情況，找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分的壓抑自己，例如到空曠的場所大哭，大喊出來與人交流運動，聽音樂等方式來調(diào)整，避免過分的焦慮壓抑自己，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      抑郁的表現(xiàn)一般情況下，表現(xiàn)為莫名的情緒低落，想哭想法比較消極，不愿意與人交流
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看，可能你現(xiàn)在確實是存在有一定的消極傾向，建議你可以試著調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)去看待人和事，平時可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉來促進自身多巴胺的分泌

      病情分析：
      你懷疑自己得了抑郁癥，覺得自己反應(yīng)遲鈍。精神差，工作沒有信心，理解力也比較差。來尋求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      你可以先在百度搜索抑郁自評量表，做一個心理測驗，看一看你的得分情況，把結(jié)果轉(zhuǎn)給我，我?guī)湍惴治鲆幌隆Ｈ说那榫w本來就是周期性的。就像一年四季就像下雨，陰天和陽光燦爛一樣。人都要學(xué)會調(diào)節(jié)，控制自己的情緒和任何不好的情緒共處，接受這些情緒的變化。如果超出了自己能夠忍受的范圍，那么就出現(xiàn)了心理問題。抑郁就是心理，感冒是完全可以康復(fù)的。
      以上是對“我也不知道是不是抑郁癥，可能是吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！