健康咨詢描述: 最近總是情緒不對勁,一整天下來整個人就像失去靈魂的軀殼一樣,沒什么食欲,因為一點(diǎn)不高興的事,第二天起來,就特別壓抑,想嚎啕大哭,但是又哭不出來。不想哭的時候,在安靜的環(huán)境下,別人的細(xì)小舉動就能讓我流淚。
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,基本推斷在你從小長大的過程當(dāng)中,受到的表揚(yáng)肯定鼓勵少,受到了批評指責(zé),嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的自己應(yīng)該和自尊感,遇到問題就感到委屈,而不是像他人那樣積極的想辦法充滿正能量。一個人如果能夠有自己的理想和目標(biāo),就能夠身邊那些充滿正能量的人學(xué)習(xí),像他們一樣努力學(xué)習(xí)文化知識,鍛煉身體,與人正常交往,及時調(diào)整自己的努力方向。如果做不到的話,就請你找小李的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?,或者在這個平臺的在線咨詢里搜索我的名字,或者其他咨詢師的名字進(jìn)行1對1的心理咨詢,都可以給到你很好的幫助。
病情分析:
你好,感謝你的信任。你現(xiàn)在正處于青春期,有一些情感的起伏和波動可以理解。你是整個人打不起精神,沒有食欲。
指導(dǎo)意見:
所以說,請保持平和的心情,放松的心態(tài)。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。學(xué)會試著釋放自己的壓力和情緒。做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力。情緒調(diào)節(jié)好了,你的各種癥狀就會有所好轉(zhuǎn)的。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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