喝小米稀飯?zhí)岣哐鞘菃?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-11-23 16:00:02 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      喝小米稀飯會(huì)提高血糖的，高血糖患者是不能食用的。高血糖患者要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，比如蔬菜、粗糧，同時(shí)要控制體重，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

      臨床上糖尿病患者進(jìn)食小米粥，可以引起餐后血糖升高。小米粥主要含有碳水化合物較豐富，糊化程度高，血糖升高快，糖尿病患者如果進(jìn)食小米粥，可以使餐后血糖明顯升高。高血糖者主食一般以米、面為主、粗雜糧：如燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利。