濕氣重怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 我是一個(gè)機(jī)關(guān)工作人員，長(zhǎng)期坐辦公室工作，平時(shí)也很少運(yùn)動(dòng)，冬天四肢冰冷，晚上睡覺(jué)出冷汗，夏天經(jīng)常中暑，惡心、嘔吐、拉肚子、有時(shí)還發(fā)低熱，去醫(yī)院看中醫(yī)說(shuō)是濕氣重，長(zhǎng)期這樣擔(dān)心體質(zhì)變差。
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濕氣重主要是考慮有無(wú)脾虛濕盛的情況的，注意有無(wú)慢性疾病的病史及其他不適的癥狀。需要注意不要辛辣刺激及寒涼飲食的，考慮益氣健脾化濕治療的。一般是參苓白術(shù)丸治療的。
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在平時(shí)日常生活中濕氣重的話建議用中藥治療，患者最好是去醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生，在治療期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要以清淡為主，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，多喝溫開(kāi)水，對(duì)患者恢復(fù)是有好處的。
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其中的患者會(huì)出現(xiàn)，頭身困重，四肢酸楚，可以通過(guò)飲食調(diào)整多食用一些去濕功效的食物，另外飲食要選擇清淡為主，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力，情況嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥來(lái)調(diào)理身體，幫助人體的濕氣盡快排出。
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