受涼受熱引起陰虛睡不著覺怎么辦

      受涼受熱引起陰虛睡不著覺可以通過日常的生活習(xí)慣來改善，比如多注意休息、不易經(jīng)常熬夜加班，適當加強體育鍛煉，也可以通過進行飲食調(diào)理來改善，比如喝銀耳百合飲、生地黃粥。

      可以吃一些安神補腦液，谷維素，歸脾丸，維生素B等一些藥物進行調(diào)理有助于改善。平時多吃一些新鮮的蔬菜，多喝溫開水，少吃內(nèi)火偏重辛辣刺激性等食物，牛肉，羊肉，這些都要減少攝入，可以吃六味地黃丸調(diào)理。