有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 減肚子的方法有哪些
減肚子的方法有哪些
男 | 30歲 2021-11-21 13:40:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我肚子特別大，有時(shí)候感覺活動(dòng)特別不舒服，有點(diǎn)憋氣，試過很多方法都沒有把肚子上的肉減掉，特別苦惱，節(jié)食或者多運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐都試過，就是不管用，真是要愁死了。
想得到怎樣的幫助：減肚子的方法有哪些
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:49:16 我要投訴
要想減肚子的贅肉，就要注意多運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食。平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，跳繩，騎自行車等，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，長期堅(jiān)持能夠達(dá)到很好的效果。平時(shí)要注意健康飲食，不要吃高脂肪和油炸油煎食品，像肥肉。多吃些瘦肉，并且適量吃些新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，及時(shí)排出體內(nèi)的毒素。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
