肚子上有很多贅肉，想減掉卻減不掉

      病情分析：
      可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態(tài)，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。瑜伽可以收緊松弛的皮膚
      指導(dǎo)意見：
      控制熱量與脂肪。飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果。平衡膳食。熱量負(fù)平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，還要減掉這些贅肉，方法簡(jiǎn)單，但是，需要你有一定意義。
      指導(dǎo)意見：
      首先一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧蔬菜，每餐只吃七成飽，然后，配合大量的體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“肚子上有很多贅肉，想減掉卻減不掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這樣得情況還是建議您多鍛煉，少吃高淀粉高糖物質(zhì)。輔助一些減肥的產(chǎn)品也是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      您這樣得情況還是建議您多鍛煉，少吃高淀粉高糖物質(zhì)。輔助一些減肥的產(chǎn)品也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是感覺自己比較胖。肥胖有一些因素與遺傳有關(guān)，也有可能與你后天的飲食有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行合理膳食，再就是平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行一些就是跑步了么，如長(zhǎng)跑或者是餓就是騎自行車。運(yùn)動(dòng)減肥一般比較健康，吃藥有一些效果不理想，或者是可以去進(jìn)行針灸減肥。
      

      病情分析：
      你好！減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制，腹部贅肉是由于久坐，少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以多加運(yùn)動(dòng)一些，如堅(jiān)持慢跑，平板撐等，增加運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)吃飯吃八九分飽，少吃多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在正在青春期出現(xiàn)這樣的情況是正常的，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平高所致。
      指導(dǎo)意見：
      屬于生理現(xiàn)象。不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面就可以減肥了呢。祝你健康
      
      以上是對(duì)“肚子上有很多贅肉，想減掉卻減不掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，美女，根據(jù)你的年齡和你的身體情況，脂肪多都在肚子和腰上。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以運(yùn)動(dòng)減肥為主，選一個(gè)自己喜歡的球類運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球是項(xiàng)對(duì)肚子和腰最好的運(yùn)動(dòng)。