吃什么可以預(yù)防憂郁癥

      吃任何東西都不可以去預(yù)防憂郁癥，但是你要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，可以有效的預(yù)防憂郁這樣的情況。平時(shí)可以多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球，多和親朋好友溝通交流。禁忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

      憂郁癥之類(lèi)的精神心理方面的問(wèn)題。并不是禁食什么東西，能夠起到有效的幫助或改善或能夠起到預(yù)防作用的。飲食對(duì)于精神心理問(wèn)題一般來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么太大的幫助和改善，更起不到預(yù)防作用。