失眠了要怎么辦？
女 | 25歲 2021-11-20 22:11:23
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近總是睡不著。感覺很難受，每天晚上睡覺都特別的不好，整晚整晚的睡不著，有時都要天亮了才能睡一會，白天就沒有精神上班，嚴(yán)重的失眠已經(jīng)影響到我的正常生活了。
想得到怎樣的幫助：失眠了要怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-20 22:29:45 我要投訴
如果出現(xiàn)失眠只是輕微的癥狀，可以通過泡腳或者按摩，熱敷等方法，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀，也可以在睡前適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ?，也可以增加睡眠質(zhì)量。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，比如安神補腦口服液。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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