失眠要怎么辦

      失眠會對身體和心理是有一定的影響的，所以說當(dāng)有失眠的癥狀出現(xiàn)的時候，必須要積極的科學(xué)的治療，首先要選擇一些藥物治療，包括鎮(zhèn)靜安神類的藥物，比如說安定，但是這類藥物不應(yīng)該常吃，同時要配合，改善一下不良的生活習(xí)慣，包括白天可以多運動多曬太陽，這樣可以促進(jìn)有效的睡眠。

      你好，這個情況主要是考慮失眠的問題的，同時伴有乏力的問題的，這個考慮與心神不寧以及陰虛火旺有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。