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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-11-21 06:28:30 我要投訴
一直出汗是可以減肥的，促進(jìn)體內(nèi)脂肪和毒素的排出，從而可以使體重下降。減肥還需要控制飲食、加強(qiáng)鍛煉，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，同時(shí)每天要加強(qiáng)鍛煉。
2021-11-21 09:40:30 我要投訴
一直出汗對減肥會有幫助，想要減肥成功要選擇合適的鍛煉方法和有效的控制飲食。這樣才能讓減肥的效果比較理想一些。如果不能很正確的堅(jiān)持鍛煉的話，那么效果也不會很好。
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