骨質(zhì)增生要注意什么？

      你好，骨質(zhì)增生的患者要注意以下幾點(diǎn)，1控制體重，骨質(zhì)增生很多人是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的，因此要注意控制體重，2,避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)骨質(zhì)增生的人群骨骼很脆弱。，過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致增生部位，承受的重量增加，3注意飲食禁忌，骨質(zhì)增生患者平時(shí)要多吃豐富鈣質(zhì)品，不可吃橘子橙子?？Х鹊却碳ば允澄?，4避免結(jié)合長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)會(huì)引起骨質(zhì)增生加重。，所以在工作學(xué)習(xí)的同時(shí)也要注意多休息。一般病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生的現(xiàn)象建議您注意保暖，不要著涼，避免受到外傷。

      骨質(zhì)增生的人需要注意的就是一定要將體重控制好要避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而且在飲食方面要注意多吃一些鈣含量比較豐富的食物，需要注意不要吃橘子橙子等一類的水果，患者要定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，刺激性的食物是不能吃的。

      休息靜養(yǎng)為主，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，局部涂抹活血止痛藥膏，口服附桂骨痛，布洛芬等藥物觀察治療，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生要注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      骨質(zhì)增生的患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久站，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)筋骨補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)以及維生素b,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥，身體如果過(guò)重的話對(duì)骨質(zhì)疏松病情的疼痛程度也會(huì)增加。