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最近失眠??！一天能睡著一天不能睡著。

男 | 37歲 2021-11-19 06:17:52 1人回復 來自孝感市

健康咨詢描述： 最近失眠了。一天能睡著，一天睡二三個小時。.請問醫(yī)生這樣的情況嚴重嗎？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-13 10:14:33 我要投訴

      正常人也可以出現(xiàn)一定的睡眠問題。其中失眠或者入睡困難是比較常見的睡眠障礙癥狀表現(xiàn)。影響睡眠質量的因素很多。例如精神心理因素，軀體因素，環(huán)境因素，個人睡眠習慣等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。長期失眠會影響心身健康。需要保持平常心態(tài)，平時多運動增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，長期睡眠需要在醫(yī)生的指導下藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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