失眠好幾天，一天比一天厲害
女 | 29歲 懸賞3個健康幣
2021-08-29 04:25:40
1人回復(fù)
來自煙臺市
健康咨詢描述： 失眠整夜睡不著，一天比一天嚴(yán)重，已經(jīng)有三四天這樣了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:38:44 我要投訴
你出現(xiàn)失眠已經(jīng)好幾天了，一天比一天厲害睡不著，像這種情況你最好能去。精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下。找到引起失眠的原因來對癥治療，你自己也要學(xué)會調(diào)整，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，對睡眠不要過度的關(guān)注，睡前不要洗漱，如果是你現(xiàn)實生活當(dāng)中遇到了一些問題的話，那就積極的解決問題。必要的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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