睡覺(jué)的一個(gè)問(wèn)題。睡著睡著總是突然醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己睡覺(jué)的時(shí)候總是快到入睡了，然后會(huì)突然醒，一會(huì)兒又突然醒，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)，多選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做，遇到問(wèn)題多和家人溝通交流，希望家人理解幫助或鼓勵(lì)自己陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡覺(jué)的時(shí)候老是在快入睡的時(shí)候就會(huì)突然的驚醒，而且醒了再睡的話，睡著了一會(huì)兒就又醒了，就睡不熟那種感覺(jué)，這樣有多久了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，一個(gè)是最近有什么壓力比較大的事情，還有就是最近身體如何啊，如果壓力也不大，身體也挺好，那你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善睡眠，每天只要有時(shí)間就可以去跑跑步，快走都有利于改善睡眠