晚上睡覺(jué)總是醒，也能睡著

女 | 31歲 2018-11-18 12:18:09 1人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢描述：晚上睡覺(jué)總是醒，也能睡著，總做夢(mèng)，每天都難受，渾身沒(méi)勁，脖子后背也疼，腦袋總是忽悠忽悠的暈，胸悶，心率快，血壓也高，舌頭有點(diǎn)麻麻的，耳朵發(fā)堵，去醫(yī)院做了各項(xiàng)檢查也沒(méi)有問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)大夫我該怎么辦

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2022-11-02 23:32:32 我要投訴

你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過(guò)于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大，環(huán)境改變，過(guò)于勞累所致，考慮原因，積極糾正。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸，睡覺(jué)前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，?tīng)舒緩音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。