健康咨詢描述: 我是女生,年齡15歲但是身高卻依舊像小學生一樣不足一米五,每次跟朋友一起出去總是會感到?jīng)]由來的自卑,并且覺得自己穿什么都不好看,也經(jīng)常被調侃說像小學生就使我的自尊心受損,希望能給關于快速長高的意見。
想得到怎樣的幫助:怎么長高最快?
首先你要到醫(yī)院拍一個骨骼線片子,看看有沒有閉合,如果沒有閉合,通過加強營養(yǎng),也就是多吃點優(yōu)質蛋白類的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,關鍵還需要多參加跑步游泳等運動,這樣才可以改善身高的發(fā)育的。
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