肌肉痙攣怎么辦？

男 | 20歲 2021-11-17 21:37:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：以前我總是在跑步后抽筋，用手往上扳腳趾過(guò)會(huì)就好了?？墒亲罱谂懿胶蠛鸵郧暗某榻畈煌褪切⊥忍帟?huì)有一條肌肉突然僵硬突出而且疼痛難忍，第二天上學(xué)都困難，到醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)我這屬于肌肉痙攣。

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2021-11-17 22:16:49 我要投訴

對(duì)于突發(fā)的肌肉痙攣，要立刻休息，對(duì)抽筋的部位按摩，使抽筋部位的肌肉慢慢拉長(zhǎng)，這樣會(huì)在肌腱力量增加的同時(shí)刺激到大腦，大腦會(huì)釋放一些訊息，放松抽筋的肌肉，可以緩解肌肉痙攣。也可以應(yīng)用冷敷和熱敷的辦法，減輕肌肉抽筋時(shí)的疼痛，必要時(shí)可以噴用藥水、用止疼膏藥，都十分有效。