產(chǎn)后抑郁癥的有哪些食物

      產(chǎn)后抑郁癥可以清淡飲食為主。不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。不要喝濃茶以及咖啡，更不能喝酒。多吃一些蘋果，香蕉，橘子都是可以的。堅(jiān)果類也多吃一些。同時(shí)要調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好心態(tài)非常重要。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥患者主要表現(xiàn)為情緒低落，悶悶不樂，精力不振，常有飲食和睡眠障礙。在飲食方面注意清淡，少吃辛辣刺激食物。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重時(shí)需要抗精神心理科醫(yī)生，吃抗抑郁藥治療，并接受系統(tǒng)的心理治療?？梢远喑砸恍┟媸澈团Ｄ讨惖母叩鞍资澄?。多吃水果也有緩解焦慮抑郁。

      病情分析：
      你好，一般產(chǎn)后抑郁他的食欲都是下降的，所以說你如果單靠食物來調(diào)節(jié)抑郁情緒，那是很難的，如果只是說，產(chǎn)后抑郁癥可以吃哪些食物那一般都是可以正常飲食的不用特別，注意什么
      指導(dǎo)意見：
      一般產(chǎn)后抑郁的話建議還是要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果癥狀嚴(yán)重的話，必要時(shí)還要進(jìn)行相應(yīng)的抗抑郁治療，家里的人要多給產(chǎn)婦，更多的心理和身體上的支持
      以上是對(duì)“產(chǎn)后抑郁癥的有哪些食物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！