調理腎虛的食療方法是什么？

      對于腎虛的治療方法，食療只能起到輔助作用，可以結合藥物進行治療。飲食上可以多吃一些黑色的食物，常見的有黑之麻，黑米黑豆，黑木耳等，對治療腎虛是有一定功效的，還可以多吃一些牛肉羊肉，枸杞山藥等。

      所謂腎虛是屬于中醫(yī)的一種說法，導致腎虛的原因是多種多樣的，首先要多注意休息，避免勞累熬夜，加強體育鍛煉，可以吃一些補腎壯陽的中成藥，例如腎寶片，金匱腎氣丸，等療程1-3個月左右。

      對于腎虛的患者，平常除了服用藥物以外可以使用食療，食療的副作用比較小，還能夠有效的緩解腎虛的情況，建議患者平常可以選擇枸杞山藥粥，能夠緩解腎虛腰疼，可以使用杏仁綠豆湯能夠起到補腎治療早泄的作用。
      以上是對“調理腎虛的食療方法是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，要調理腎虛，首先要弄清楚是腎陰虛還是腎陽虛，一般腎陰虛會有手腳心發(fā)熱，夜間遺精盜汗，腰膝酸軟，小便短赤，腎陽虛會出現(xiàn)四肢冰冷，陽痿早泄，腰膝酸軟，小便清長等。