腎虛的癥狀及其食療方法是什么？

男 | 30歲 2022-01-06 20:31:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近經(jīng)常覺得萎靡不振，經(jīng)常打瞌睡，整個(gè)人好沒精神，經(jīng)常的腰酸背痛還沒什么性趣，有人跟我說是腎虛，但是我覺得吃藥會(huì)對身體不好，朋友跟我說過吃一些東西也可以補(bǔ)回來，但是吃什么我不知道。

想得到怎樣的幫助：腎虛的癥狀及其食療方法是什么？

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2022-01-06 20:38:32 我要投訴

腎虛最主要的癥狀就是。腰酸背痛，乏力，性欲減退有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的，平時(shí)可以多吃一些溫補(bǔ)類的食品，比如說牛肉，羊肉，枸杞，花生，韭菜之類的，這個(gè)對恢復(fù)是有一定幫助的。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

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