大腳趾骨折怎么鍛煉呢

      對于大腳趾骨折后的患者，如果局部沒有明顯疼痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下地負(fù)重訓(xùn)練，同時可以鍛煉踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，后期骨折恢復(fù)以后，可以對局部腳趾關(guān)節(jié)進(jìn)行活動度訓(xùn)練，防止后期產(chǎn)生有活動受限的異常問題

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，如果出現(xiàn)了骨折的情況下，平時要注意做好關(guān)節(jié)保護(hù)，不要過度勞累，不要過度的負(fù)重，避免著涼，可以適當(dāng)?shù)臒岱?，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于骨折的恢復(fù)。在骨折后期康復(fù)階段，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中醫(yī)理療的方式進(jìn)行調(diào)理，讓骨折的部位恢復(fù)到正常的功能，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷推拿，也可以吃些活血通絡(luò)化瘀的藥物進(jìn)行調(diào)理。