山楂和什么一起喝可以減肥瘦身

      山楂確實(shí)是有一定的減肥輔助作用，但是不能單純的只靠用山楂泡水來(lái)進(jìn)行減肥，這樣效果是不明確的，減肥最關(guān)鍵的就是要少吃，多動(dòng)，合理的控制飲食的攝入，堅(jiān)持有效的體育鍛煉，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。

      山楂主要是吃一些新鮮的水果和蔬菜混合在一起，可以起到一定的減肥瘦身的作用，同時(shí)這種情況個(gè)人鼓勵(lì)患者，注意把飲食的熱量控制在比較低的范圍飲食上也要注意不要吃一些過(guò)度油膩的食物，同時(shí)再堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)的。